食べたい、でも我慢。やっぱり食べよう

　完食したい。でもダイエット中だから我慢。
　やっぱり明日からダイエット！！
　夕食後や寝る前に食べるのはダメ。
　でも、3時のおやつなら大丈夫。
　ようは、摂取したカロリーを消費できるタイミングなら食べても大丈夫。
　ということは。。。。しっかり運動しながら健康的なダイエットをしたいものですね。